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男性脱发最佳饮食!

时间:2018-09-17来源:现金棋牌游戏大全整理 点击: 专题: 食疗 脱发

  一提到男性脱发,人们脑中最先想到的是什么?中年油腻大叔?还是地中海造型人士?不管什么类型的脱发,都会给男士日常生活造成一些不便。

  平日里男性经常用“聪明的脑袋不长毛”来安慰自己,殊不知通过以下饮食,能够让男性聪明的同时还能够改善脱发问题!

  

男性脱发最佳饮食!

  第一点:补充铁质。

  铁是人体生长的一种营养元素,更是脱发人士需要多加补充的一种营养,脱发男性应多食黄豆、黑豆、带鱼、虾类、花生、菠菜、马铃薯等食物来补充铁质。

  第二点:补充植物蛋白。

  缺少植物蛋白质会使男性头发干枯、毛躁产生断发,头发生长缓慢。男性可以多食用黑芝麻、玉米、大豆来补充植物蛋白。

  

 

男性脱发最佳饮食!

  第三点:补充含碱类食物。

  男性血液内含有酸性毒素会导致头发变黄、变细,多食用含碱类可以中和酸性物质,保证头发恢复乌黑强韧。比如柿子、豆腐、草莓、洋葱等。

  

 

专题食疗 脱发
 
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