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天了噜!“鬼压床”到底是什么?对身体有没有危害?(3)

时间:2018-11-17来源:现金棋牌游戏大全整理 点击: 专题: 灵异知识 鬼压床

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睡前紧张、兴奋过度的人

睡前听紧张兴奋的故事,看紧张惊险的电影,或教育不当,用威胁的方式哄小孩入睡等,均有可能让孩子的大脑觉醒和身体控制分离,出现睡眠瘫痪。

 

天了噜!“鬼压床”到底是什么?对身体有没有危害?

 

出现“鬼压床”时怎么办

 

 

出现“鬼压床”的症状时不要害怕着急,给大家推荐几招快速“唤醒”身体的方法。

1. 做眼部运动。快速转动眼球,让眼球做圆周运动或者上下运动。

2. 做脸部运动。眨眼睛,收缩你嘴部周围的肌肉,移动下颚和舌头。

3. 能动的都动起来。当身体肌肉开始逐步恢复的时候,移动你的脖子,肩,手,手指,腿,脚和脚趾。

4.等身体开始能被控制的时候,可以尝试着缓慢的坐起来,然后在做进一步的全身运动,使身体全面“苏醒”。

睡眠瘫痪症对我们并没有实际的伤害,也会在几分钟后自然消失,身体也能逐渐恢复动作。

不过,这种不愉快的体验会让很多经历者感到紧张和恐惧,造成很大的心理压力,有的人甚至在习俗的引导下容易将它与鬼怪联系到一起,进而寻求一些不靠谱的方法来应对,有可能还会造成更大的损害。

所以,我们应当合理看待这种症状,并以平和的方式应对。

专题灵异知识 鬼压床
 
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